LIA, Aérobic & Cardio - Amicale Sportive Bonnelloise

le professeur

Guillaume Montero

L.I.A. (Low Impact Aérobic)

Une chorégraphie basée sur des déplacements sans impacts, débutant ou confirmé, le rythme cardiaque augmente au cours de la séance. Les enchaînements dansés sont créés afin de rendre l’exercice cardio-vasculaire plus ludique.
Amusez-vous pour une dépense énergétique plus forte.

Les cours de LIA, Aérobic et Cardio
pour Ados et Adultes ont lieu au Gymnase,
le mardi, de 20h00 à 21h00